Onderweg pauzeren we op een bankje langs het water voor de Aandachtsoefeningen uit hoofdstuk 1 van MindGym van Wouter de Jong. (https://www.sportschoolvoorjegeest.nl/)
In dit boek wordt uitgelegd hoe je rustiger en energieker door het leven kunt gaan.
De audiotracks die bij het boek horen kun je downloaden op zijn website. Je kunt ook een email sturen naar HappyHealthySantiago@gmail.com. voor 5 euro stuur ik je een DVD met de oefeningen op.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten